Tyst meditation

Tyst meditation välkomnar alla till en meditationsgemenskap. Den tysta meditationen ingår i en tradition som kallas objektlös meditation och ett meditationspass räcker ca en timme. Passet omfattar sittande och gång och leder till ökad uppmärksamhet och närvaro, ett tillstånd som kallas vaken vila. Meditationen har visat sig ha positiva effekter för stresshantering och fysiskt välmående.

  • Tisdagar kl. 18 i Aurelia (1 vån).
  • Start 2.1

Tillfället är ett tvåspråkigt samarbete mellan Åbo svenska församling, retreatprästen Päivi Vuorilehto och mindfullnesscoachen Seija Mauro och Björn Nalle Öhman.