Tyst meditation

Aurelia

Tyst meditation välkomnar alla till en tvåspråkig meditationsgemenskap. Den tysta meditationen ingår i en tradition som kallas objektlös meditation och ett meditationspass räcker ca en timme.

Passet omfattar sittande och gång och leder till ökad uppmärksamhet och närvaro, ett tillstånd som kallas vaken vila. Meditationen har visat sig ha positiva effekter för stresshantering och fysiskt välmående.

Vi rekommenderar att den som deltar i församlingens verksamhet är vaccinerad, bär munskydd, håller avstånd och tvättar händerna.